朝はすっきりと起きたいのになかなか起きられないのは
睡眠の質がよくないからだと思っています。
少しでも快適な睡眠が得られるものはないかと思って
探して見たらこんなものを見つけました。
かぶって寝るまくら IGLOO (イグルー) です。
日テレの「Zip！」でも紹介された「ドーム枕」です。
ドーム枕、といっても枕は自分の枕を使うので
なんかちょっと違う気がするのですが
それは置いておきます。
ドームの形をしたイグルーの中に枕を置いて
そのまま寝ると、光を遮る、適度な閉塞感、周囲の音の軽減
という快適な睡眠に重要な３つの要素を満たして
快適な睡眠の助けになるようです。
適度な閉塞感、というところに何となく共感できたのですが
光や音を遮るというのは昼寝するときにちょうどいいのかな
と思いました。
かぶって寝るというのはやっぱり違うような気がするのですが・・・
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